Ina Haferkorn – Gesundheitscoach
Das gesunde Leben spielte bei mir schon immer eine große Rolle, weswegen gesunde Ernährung und Bewegung eine große Rolle in meinem Leben spielen.
Als Gesundheitscoach begleite ich einzelne Personen bzw. Gruppen seit vielen Jahren. Sei es in mediativen Sitzungen, Gesprächsgruppen, Einzelcoachings, draußen in der Natur, im Gymnastikraum oder in der Küche.
Als ausübende und studierte Musikerin bin ich von der positiven Wirkung von Klangwellen überzeugt und beziehe liebend gern klangtherapeutische Elemente in meine Arbeit ein.
Hast auch du Interesse in diese Welt einzutauchen? Dann melde dich gerne bei mir.
Herzliche Grüße
Ina
Einblicke
Einen kleinen Einblick in meine Arbeit findet ihr unter folgenden Links:
Brain Gym
Bewegung
Traumreise
Ernährung
Qi Gong
Aus meinem Portfolio
Mein umfassendes Angebot an professionellen Interventionen richtet sich an eine breit gefächerte Zielgruppe.
Entspannungs- und Achtsamkeitstraining
Resilienzaufbau gegenüber Stress und Burnout, Stärkung der psychischen Gesundheit, Lindern innerer Unruhe durch folgende Techniken: Jacobson, MBSR, Meditationen, QiGong, Traumreisen.
Brain Gym
Wir absolvieren eine Reihe von witzigen, körperlichen Übungen, durch die das Lernen erleichtert werden soll. Schau doch gerne mal bei den obigen Brain-Gym Videos rein und mache am besten gleich mit. 😀
Gesunde Ernährung
Gerne berate ich dich bei Nahrungsunverträglichkeiten und bei Fragen rund um die Ernährung. Außerdem begleite ich dich gerne beim Intervall-/Fasten. Wir bereiten einzeln oder in Gruppen leckere Mahlzeiten zu.
Bewegung
Körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus: auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel, das Abwehrsystem, die Hormone sowie auf das Nervensystem. Folgendes steht zur Auswahl: Workout, Nordic Walking, Yoga, Pilates.
Klangtherapien
Heilsingen einzeln oder in Gruppen, Klangschalen, Handpan, Percussion mit Instrumenten, Bodypercussion u.v.m.
